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六合武功

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炁气功 内气说念生一·内力丹田出

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以武学大开天下·智者抗击民 武者无怯夫 

朦胧功，这一深具说念家精髓的功法，发祥于武当派祖师张三丰的始创。其功理深重难测，关系词修王人状貌却浅近明了，易于学习牵记，实操方便，极具普及性，且其成果立竿见影。朦胧功包含22个独到的功式，其中涵盖十三种不同的算作。完整演练一遍简短需要2至3分钟，而叠加四遍，完成一套算作也仅需10分钟支配。每天可纯熟一至屡次，每次可采选纯熟一遍或是一整套算作，纯熟的次数越多，成果当然越佳。这种功法的魔力在于其机动性，岂论何时何地，惟有有心，都可进行修王人。岂论是在深重的职责中，仍是繁琐的家务破绽，岂论身处室内或室外，白昼或暮夜，雨天或好天，春夏秋冬，惟有有一平素米的空间，就能全始全终地修王人。朦胧功的算作柔和尔雅，架式玉成，意趣深化，相宜统统东说念主群，岂论性别、年纪或体质，惟有全始全终，都能成绩健康长命与明智的双重馈送。朦胧功是经由长期实际进修的高等功法，它庞杂且不会产生偏差。岂论是入门者仍是资深修王人者，都能从中受益良多。同期，它还能与其他功法相得益彰，共同进步修王人成果。朦胧功对多样疾病患者具有粗拙的适用性，迥殊是在心脑血管和煦虚肾衰等疾病的防治方面，成果尤为权臣。“朦胧”这一观点，原来是说念家和佛家共同探索的深奥之理。在此功法中，“朦胧”标志着寰宇万物的发祥——那种难以言喻、朦胧初开的原始景况。以“朦胧”定名此功法，不仅体现了编创者追求“后天返先天”的修王人理念，也彰显了功法策画的独到之处。朦胧功的功理交融了说念家、儒家、佛家、医学以及技击的辽远表面精华，由张三丰真东说念主悉心构念念而成。整套功法运动当然，将各家之长圆善交融，既太空有天又耐东说念主寻味。迥殊是它以儒家《易经》的阴阳八卦为撮要，融入了说念家人命双修和佛家大乘空净的深奥法理，深刻体现了张三丰祖师“三教归一”的念念想主义，以及他在气功功理功法方面的集大成之作。这一树立与张三丰一世精研三教经典、深谙阴阳之说念、探寻本源，并在修王人上达到旷古绝伦的田地密不行分。【朦胧功·练法】1.起式两脚分开站得和肩膀雷同宽，脚尖直指正前线，全身收缩（图1）。

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然后，双手缓缓地抬起来，手心向下，同期膝盖稍许转折，体魄下蹲像骑马的神志，眼睛看上前线（图2）。

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2.右飞执体魄的要点渐渐移到左腿上，双手也随着移到左腹前。左手在上，与左胸部平王人，右手不才，与腰带平王人。两只手像抱着一个球雷同，手心之间的距离简短是六寸（图3）。

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然后，体魄缓缓向右移动，要点移到右腿上。同期，右手向右上方伸出去，手心对着脸，眼睛看着右手的“劳宫”穴，左手同期向左下方压到左髋支配，变成右弓步的神志（图4）。

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3.左飞执双手都收到右腹前，像抱着一个球雷同，右手在上，左手不才（图5）。

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然后，体魄从右边启动，上前然后向左移动，要点移到左边。左手向左上方挥出去，算作和右飞执雷同，仅仅处所相背（图6）。

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4.推挽执双手移动到鼻子和嘴巴前边，手心对入部下手心，像抱着一个球雷同，两个手心之间的距离是6寸（图7）。

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然后，双手在鼻子和嘴巴前边先稍许向内收，再缓缓地上前推出去。手心仍是相对，像抱着一个球，距离脸部简短8寸（图8）。

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5.右眼外执连续上一个算作。双手“抱的球”缓缓地移到右眼的外侧，距离眼睛简短6寸；右手心向外，左手心稍许斜对着右手心，左手稍许低于右手，眼睛看着抱的球，要点在右腿上（图9）。

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6.左眼外执体魄缓缓地向左移动，要点移到左腿上。双手抱着球从脸前移到左眼的外侧。算作和右眼外执雷同，仅仅处所相背（图10）。

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7.右眼外执和“5”的算作雷同。8.高下盘手双手缓缓地移回到腹前，左手在上，手心向下，右手不才，手心朝上，正对着肚脐的高下方。两只手之间的距离简短是六寸，像抱着一个球雷同（图11）。

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然后，右手从下处所外上方动掸，同期左手从上处所内下方动掸，两只手相互转一圈后，规复到左手心向下、右手心朝上的原始抱球姿势。9.支配盘手体魄向左转90°，先是左脚在原地脚尖向左撇，脚跟转90°，然后右脚向左前线迈一步，两脚分开与肩同宽的马步站姿；双掌由高下抱球的姿势缓缓地变成支配相对的抱球姿势，指尖指上前线，放在腹前，两个手掌之间的距离简短是6寸；同期两个手掌从外向内，支配揉球一圈（图12）。

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10.高下盘手体魄向左转90度，脚步的转法和“9”雷同，盘手的算作和“8”疏通（看图13）。

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11.支配盘手体魄向左转90度，通盘算作姿势和“9”雷同（看图14）。

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12.膝执两个膝盖稍许下蹲，双手分开，从体魄两侧向下搂起到膝盖前边再到腹部前边，变成支配抱球的姿势（看图15）。

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13.回身斜飞手体魄向左转90度，双手从支配抱球变成左上右下的高下抱球花样，右手缓缓地向右上方挥出去，手心对着脸，距离脸部简短8寸，同期左手掌向后下拉压到左髋支配，要点移到右脚上，变成右弓步（看图16）。

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14.内云手连续上一个算作。从右弓步变成马步，右手掌从右边向左边，在眼前从外到内，从上到下齐统共曲线，就像“老龙洗脸”雷同；在右部下跌的同期，左手从左边向右上方，亦然从外到内、从上到下齐统共曲线，两只手瓜代进行，各作念5次（看图17）。

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15.回身斜飞手体魄向左转90度，通盘算作和姿势与“图13”疏通。也等于说，会像之前形容的那样，进行回身并作念出相应的手势。16.内云手算作与“图83”疏通。这意味着会叠加之前形容的内云手算作，双手在眼前划弧，瓜代进行。17.回身斜飞手体魄再次向左转90度，算作和姿势仍然参考“图13”。这是又一次的回身斜飞手算作。18.内云手连续推行与“图83”疏通的算作。双手连续在眼前划弧，进行内云手的算作。19.回身斜飞手体魄再次左转90度，推行与前边疏通的回身斜飞手算作，参考“图13”。20.内云手临了一次推行与“图14”疏通的内云手算作。这标志着这一系列算作的拆伙。21.脐腹执连续上一个算作。右手从腹部前边从右向左下方插到左手前臂的内侧，经由季肋向下齐统共曲线，左手也随着向右前臂的内侧插下齐统共曲线，两只手瓜代进行，各划5次曲线（看图18）。

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22.收式连续上一个算作。两只手掌心朝上，大要捧着一个球雷同缓缓地举高到和头部雷同高，然后再翻掌缓缓地落到腹部前边，再当然地放回体魄的两侧，同期体魄站直回到原来的位置（看图19）。

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